Deprecated: Function split() is deprecated in /home/vwtest/metagenics.ru/docs/header.php on line 99
Deprecated: Function split() is deprecated in /home/vwtest/metagenics.ru/docs/header.php on line 101 Metagenics / Metagenics / Для детей / Программа по снижению веса и нормализации уровня сахара в крови
Компания Медэксфол лаб. - официальный представитель Metagenics Inc. в России
Программа
коррекции композиции тела,
снижения веса и нормализации
уровня сахара в крови
Метадженикс
Дорогие друзья,
в связи с приближением летнего сезона, становится все более актуальным вопрос нормализации композиции тела, и повышается интерес к средствам и процедурам для коррекции фигуры и снижения веса. В связи с этим, мы разработали программу снижения веса с применением нутриентов Метадженикс для людей с избыточным весом и метаболическим синдромом Х.
Эта программа позволяет за достаточно короткий период уменьшить выраженность абдоминального ожирения (объем талии), значительно снижает тягу к употреблению сладкого и помогает контролировать аппетит. При этом, благодаря составам, богатым витаминами, минералами, антиоксидантами и фитонутриентами отмечается значительный прилив сил и энергии.
За 30 мин до еды Альфа-липоевая кислота 150 мг
Фенугрек 2 таб. (запить стаканом воды)
Завтрак
После завтрака Концентрат ЭПК-ДГК 1 капсула
Антиоксиданты (желательно)
Перекус (2-й завтрак) Ультра Гликем Икс по 2 мерные ложки в 250-300мл воды
Обед
За 30 мин. до ужина Альфа-липоевая кислота 150 мг
Фенугрек 2 таб. (запить стаканом воды)
Ужин
После ужина Концентрат ЭПК-ДГК 1 капсула
За час до сна Ценитол 1 мерная ложка в 50 мл воды
Перед сном Ультра Гликем Икс по 2 мерные ложки в 250-300мл воды
Дополнительно: L- Карнитин за 30 минут до физических нагрузок.
Ультра Гликем Икс
Простые изменения, которые помогут поддерживать
нормальный уровень сахара в крови
Попробуйте новый подход, основанный на применении натуральных веществ, который поможет поддержатьнормальный уровень сахара в крови.
Для того чтобы понять суть программы Ультра Гликем Икс, Вам необходимо иметь представлениео том, как организм регулирует уровень сахара.
Для сохраненияздоровья нам необходимо поддерживать нормальный уровень сахара в крови.Его стабильность достигается за счет секреции поджелудочной железой гормона - инсулина. Однако в результате многочисленных исследований было обнаружено, что организм многих людей не отвечает на сигналы инсулинаснижением сахара в крови. Их клетки, по различным причинам, становятся не чувствительными к инсулину, что не позволяет глюкозе поступать изкровотока в клетки различных тканей. Такое состояние получило название «инсулинрезистентность».Если не предпринимать никаких мер, тоуровень глюкозы в крови будет повышаться. Первой защитной реакцией организма на неспособность клетоквоспринимать гормональные сигналы является избыточнаясекреция инсулина.
Например, что бы вы сделали, если бы не услышали ответа, позвонив в дверь к друзьям, которые, как вы уверены, дома? Вероятно, вы бы подумали, что они не слышат, и позвонилибы еще раз и громче. Именно так и поступает организм. Он «звонит громче», вырабатывая все больше инсулина, чтобы клетки ответили на «второй звонок». Состояние инсулинрезистентности, может быть диагностировано по высокому уровню инсулина в крови.
Дополнительная выработка инсулина может быть полезна в конкретный короткий момент времени, так как она предупреждает повышение уровня глюкозы. Однако длительное повышение уровня инсулина в крови (гиперинсулинемия) может в дальнейшем привести к отрицательным последствиям. Гиперинсулинемия является значительным фактором риска артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и развития диабета 2-го типа. Кроме того, повышение уровня инсулина может провоцировать появление избыточного веса, который становиться сложно регулировать, явления гипогликемии, поликистоза яичников и другие проблемы, связанные с дисбалансом сахара в крови. Поэтому необходимо поддерживатьгомеостаз глюкозы в организме.
Что является причиной хронически повышенного уровня инсулина?
Это всегда сочетание факторов внешней среды и наследственности. Безусловно, гены играют определенную роль в возникновении у людей предрасположенности к тому или иному заболеванию. Однако более глубокое влияние на их возникновениеможет оказать наш образ жизни. Так, например, главным провоцирующим фактором является рацион, насыщенный простыми сахарами, обработанной пищей и насыщенными жирами при низком содержании клетчатки.
С другой стороны, согласно научным исследованиям, чувствительность организма к инсулину могут повысить определенные витамины, минералы и фитонутриенты из продуктов питания. Они способныулучшить реакцию клеток на инсулин, благодаря чему организму потребуется менее интенсивная выработка этого гормона для достижения того же результата по снижению уровнясахара в крови.
Стратегия натурального подхода направлена на обеспечение баланса уровней глюкозы и инсулина. Этого можно достичь за счет следующих аспектов.
Простые изменения диеты
Пациенты с дисгликемией (колебания уровня сахара в крови) могут ухудшить свое состояние, используя диету, насыщенную простыми сахарами, пищей, прошедшей промышленную обработку и насыщенными жирами, потребляя при этоммало клетчатки.Только, потребляя здоровую пищу, такую как продукты с низким гликемическим индексом, можно обеспечить успех программы лечения.
Целенаправленная нутритивная поддержка
Согласно исследованиям, определенные витамины, минералы и фитонутриенты из пищевых продуктов могут повысить чувствительность организма к инсулину. Это означает, что они могут улучшить реакцию клеток на инсулин и уменьшить секрецию этого гормона для достижения того же результата.
Врачи могут порекомендовать Вам подход на основе медицинского питания УльтраГликем Икс (UltraGlycemX®), содержащего нутриенты, необходимые как дополнение к диете с низким гликемическим индексом.
Что такое медицинское питание?
Медицинское питание производится из экстрактов или комбинированных пищевых компонентов. Его следует употреблятьпод наблюдением врача. Его применение направлено нарегуляцию состояния здоровья в дополнение к диете.
Ультра Гликем Икс – это препарат медицинского питания на основекомбинации специально отобранных нутриентов в том количестве, которое поддерживаетметаболические (биохимические) функции вашего организма.
Содержит научно обоснованную комбинацию нутриентов для:
поддержки нормального метаболизма инсулина и глюкозы;
сохранения нормального уровня холестерина;
защиты от оксидативного стресса;
обеспечения организма достаточнымуровнем микро- и макронутриентов;
восстановления нормальной композиции тела.
В состав Ультра Гликем Иксвходят:
ФармаСоя®- комплексный соевый белок: сертифицированный, генетически немодифицированный, сохранивший естественные свойства, содержащий изофлавоны и кальций, без молочных компонентов;
ванадий, магний, биотин и витамин Е - для повышения чувствительности к инсулину;
хром и альфа-липоевая кислота для улучшения утилизации глюкозы инсулином и повышения толерантности к ней;
витамины А, Е, бета-каротин и минералы: цинк, селен, медь и марганец для нутритивной модуляцииоксидативного стресса, вызванного инсулинрезистентностью;
растворимая клетчатка, включаягуаровую смолу и кору рожкового дерева для снижения постпрандиального уровня глюкозы и инсулина при диабете 2-го типа;
насыщенные амилазой кукурузные мальтодекстрины (AmyloSTARTM) для повышения чувствительности к инсулину;
адекватное соотношение пищевогобелка и азота -необходимое при дисинсулинемии;
фруктоза, обладающая низким гликемическим потенциалом в качестве подсластителя.
Обладает низким гликемическим индексом (ГИ).
По сравнению с глюкозой (36) и белым хлебом (52)—идеальный выбор при дисгликемии.
Может применяться как дополнение к ограничивающим диетам.
Не содержит молочных компонентов, глютена, яиц, дрожжей и искусственных вкусовых добавок, подсластителей и красителей. Каждая порция содержит всего 150 калорий.
Программа регуляции уровня сахара в крови
на основе препарата УльтраГликем Икс.
Программа состоит из приема препарата Ультра Гликем Икс и диеты с низким гликемическим индексом, рекомендованной Вашим врачом для регуляции уровня сахара в крови. В дополнение к программе врач может посоветовать внестиизменения в образ жизни и/или добавить препараты для нутритивной поддержки.
Как принимать УльтраГликем Икс.
УльтраГликем Икс предназначен для использованияв качестве части комплексной диетической программы. Он может быть использован вместо приема пищи или вместе с каким-либо блюдом.
Ниже представлен планиспользования этого препарата по дням.
Предлагаемый ежедневный план.
Дни 1-2.
Начните с 1 мерной ложки УльтраГликем Икс, разведенного в 113-170 г питьевой воды и принимайте коктейль по 2 раза в день в течение 2-х дней. Начните диетическую программу согласно рекомендациям врача.
Дни 3-7.
Постепенно увеличивайте количество препарата до 2 мерных ложек, разведенных в 226-340 г воды, принимайте по 2 раза в день. Продолжайте придерживаться диетического плана.
Дни 8-28.
Продолжайте принимать по 2 мерные ложки 2 раза в день. Продолжайте придерживаться диетического плана.
Рекомендуется увеличивать дозу приема препарата Ультра Гликем Икс постепенно для того, чтобы организм смог адаптироваться. Иногда пациенты испытывают некоторый дискомфорт в виде повышенного газообразования, вздутия или жидкого стула из-за повышения содержания клетчатки в рационе. Обычно по мере адаптации организма эти симптомы исчезают. Если же они усиливаются с увеличением дозы препарата, Вам можно будет вернуться к тем дозировкам, которые не вызывали дискомфорта. Придерживайтесь их в течение нескольких дней, затем можно снова попробовать увеличить дозу.
Примечание: некоторые пациенты отмечают, что им больше подходят отличные от рекомендованных дозы. Кроме того, Ваш врач может порекомендовать альтернативные изменения диеты или дополнительную нутритивную поддержку.Решение врача будет основано на сведениях о Вашем состоянии здоровья и реакции на препарат.
Дни 28 и далее.На этом этапе Вам необходимо обсудить реакцию организма на программу Ультра Гликем Икс с врачом. Он может рекомендовать продолжение программы, продолжение диетического плана или только приема препарата или применение других комбинаций диеты с медицинским питанием.
Далее Вы найдетеобщие принципыдиеты с указанием рекомендуемых на период прохождения программы продуктов и их категорий. Предложенная информация поможет Вам быстро сориентироваться в выборе продуктов и необходимом количестве порций продуктов из каждой категории. Возможно, эти принципыбудут изменены в соответствии с Вашей историей болезни и состоянием здоровья.
! Не заменяйте продукты другими, за исключением случаев, когда это рекомендовано Вашим врачом. Безусловно, следует избегать продуктов, на которые у Вас проявляется интолерантность или аллергия.
Важно: Ультра Гликем Икс предназначен в качестве части комплексной диетической программы. Он может быть использован вместо 1-го или 2-х приемов пищи, но не является полноценной заменой питания.
Диетические рекомендации основаны напонимании воздействия, потребляемых продуктов на секрецию инсулина. Программа сводится кдвум основным правилам:
►Во-первых, предложены только те продукты, которые вызывают слабый инсулиновый ответ. Как уже было сказано, чрезмерная стимуляция выработки инсулина может привести к множеству проблем со здоровьем. Бобовые, белки и некоторые овощи, выбранные для программы, вызывают очень слабую секрецию инсулина; сахар, конфеты и другие сладости, а также соки, исключены из списка, так как они стимулируют чрезмерную выработку инсулина. Многие зерновые и другие продукты с высоким содержанием углеводов ограничены, поскольку некоторые их них, особенно обработанные крупяные изделия, могут спровоцироватьотносительно активную реакцию инсулина.
►Во-вторых, акцентировано внимание на продуктах, которые специфически повышают чувствительность клеточныхрецепторов к инсулину и улучшают способность организма утилизировать глюкозу. Для этих целей предложены продукты, богатые клетчаткой, а также рыба и льняное семя, содержащие жирные кислоты омега-3. Кроме того диета предполагает ограничение количества насыщенных жиров, которые способны провоцировать и усугублять состояние инсулинорезистентности.
Общие принципы диеты.
Эти важные рекомендации помогут вам интегрировать
новую диету в ваш образ жизни.
Ешьте смешанные блюда или закуски, содержащие белки, жиры и углеводы. Употребление углеводов отдельно зачастую приводит к чрезмерной секреции инсулина, асовместное с другими макронутриентами в блюде - обычно ослабляет эту реакцию.
Каждый день включайте в рационжирные кислоты омега-3. Богатые ненасыщенными жирными кислотами продукты - жирная рыба, льняное семя (льняное масло) и грецкие орехи.
Позаботьтесь о том, чтобы Ваш ежедневный рацион включал бобовые (бобы, горошек и чечевицу). В них содержится большое количество белка и клетчатки, которыеважны дляснижения реакции инсулина на пищу.
Единственный вид углеводов, который можно есть отдельно – это порцияцельных свежих фруктов (из таблицы рекомендаций). Фрукты, выбранные для этой программы, вызывают слабый инсулиновый ответ.
Для приготовления блюд используйте оливковое масло, а для соусов – масло льняного семени или грецкого ореха. Этот вид жиров, благотворно влияет на способность клеток организма использовать инсулин. (Обратите внимание: не жарьте блюда на масле льняного семени или грецкого ореха, и не забудьте хранить такое масло и соусы на его основев прохладном месте).
Избегайте употребления насыщенных и транс-жиров, таких как маргарин, свиное сало или сливочное масло (читайте информацию на этикетках; большинство обработанных продуктов содержат следующие вредные жиры: пальмовое масло или копра, а также частично гидрогенизированные растительные масла).
Избегайте крахмалсодержащих продуктов: картофеля, брюквы, пастернака, репы и цельнозёрной кукурузы (включая попкорн). Они вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови. (Батат и ямс разрешены).
Избегайте употребления обработанных углеводов и простых сахаров. Это относится ко всем углеводам, не перечисленным в таблице рекомендуемых продуктов. Еще раз отметим, это продукты, которые провоцируют быстрое повышение уровня инсулина в крови.
Рекомендуемое количество порций каждой категории продуктов для различных диет.
Варианты коктейлей на основе УльтраГликем Икс.
С учетом программы, которую Вы выберете, УльтраГликем Икс можно смешивать с различными фруктамиили напитками. Однако если Вам нужно ограничить количество калории, не забывайте, что дополнительные ингредиенты в коктейле повысят калорийность коктейля. Порция УльтраГликем Икс без добавок содержит примерно 150 калорий.
Способ смешивания.
Для всех вариантов, поместите ингредиенты в блендер или шейкер. Добавьте необходимое количество воды и смешайте до желаемой консистенции.
Базовый рецепт (150 калорий).
Используйте прилагаемую мерную ложку.
2 мерные ложки препарата размешать в 226-340 мл жидкости. По желанию добавьте лед.
Взбейте коктейль до получения однородной массы. Пейте медленно. Коктейль можно пить в рамках приема пищи или вместо него.
Сойног (205 калорий)
2 ложки УльтраГликем Икс,
170 мл соевого молока без добавок,
1/2 стакана холодной воды,
2-4 кубика льда (по желанию),
1 ст.ложка экстракта ванилина и щепотка мускатного ореха.
Добавлена 1порция молочного продукта.
Ягодный Суприм
(190 калорий с водой, 240 калорий с соевым молоком)
2 ложки УльтраГликем Икс,
1 стакан холодной воды (добавьте еще, если ягоды заморожены) или
170 мл соевого молока без добавоки 1/2 стакана холодной воды,
1/2 чашки свежих или замороженных ягод клубники,
1/2 чашки свежей или мороженой голубики,
2-4кубика льда (по желанию, если ягоды не заморожены).
Добавлена 1 порция фруктов (или 1 порция фруктов и 1 порция молочных продуктов,если использовано соевое молоко).
Персик Мельба (230 калорий)
2 ложки УльтраГликем Икс,
1/2 свежего персика,
1/2 чашки свежих или мороженых ягод малины без сахара,
2-4 кубика льда (по желанию, если ягоды не заморожены),
1 стакан воды.
Добавлена 1 порция фруктов
Шоколадный Роял с малиной(190 калорий с водой, 240 калорий с соевым молоком).
2 ложки УльтраГликем Икс с шоколадным вкусом,
1/2 чашки свежей или мороженой малины без сахара,
1 стакан холодной воды (добавьте больше, если ягоды заморожены) или170 г соевого
молока без добавок и 1/2 стакана холодной воды,
2-4 кубика льда (по желанию, если ягоды не заморожены), ягоды.